ATELIERS BODY MAPPING - OCT/NOV 2025
Le Body Mapping est une approche utilisant la visualisation de chemins anatomiques dans le corps pour mieux bouger, et changer ses habitudes de mouvements.
J'ai expérimenté des sessions individuelles avec Amy l'an passé et aidée de mon expérience d'observation en EduK, j'ai trouvé cet outil merveilleux pour développer l'écoute du corps et en ce qui me concerne retrouver ma mobilité de pied :-). Je suis donc ravie de vous proposer ces ateliers avec Amy en exclusivité en France!!!
4 ATELIERS DE 1H30 avec AMY BONADUCE GARDNER (portland- Oregon USA)
En anglais avec traduction français en live
LES 13 ET 27 OCTOBRE, 10 ET 24 NOVEMBRE 2025 de 19h30 à 21h00 heure française
Coût: 120€
13 octobre 25 à 19:30 heure française, 10 :30 PST
Introduction à la cartographie corporelle et à la méthode Fajardo :
Découvrez comment la cartographie corporelle remodèle la posture, affine les mouvements et reconnecte la cartographie interne du corps. Cet atelier expérientiel explore le lien puissant entre conscience somatique et neuroplasticité, en guidant les participants à travers des pratiques qui améliorent la communication corps-cerveau. Découvrez comment l'exploration consciente de la structure corporelle peut conduire à des mouvements plus efficaces, adaptables et intégrés.
27 octobre 25 à 19:30 heure française, 10h30 PST
L'art du mouvement intérieur : Exploration de la respiration parasympathique :
La respiration valvulaire est une pratique qui permet de se reconnecter aux pulsations rythmiques naturelles des fascias, régies par le système nerveux parasympathique. Cette technique active un effet de pompage coordonné dans tous les systèmes corporels via le réseau fascial. Il contribue à réguler des fonctions clés telles que la respiration, la circulation, la digestion, le métabolisme, la circulation lymphatique, la détoxification, les pompes endocrines, ainsi que l'hydratation et la vitalité globales des fascias.
10 novembre 25 à 19:30 heure française, 10h30 PST
Biomécanique de la marche : Comment le système nerveux façonne le mouvement
À travers la biomécanique et le système nerveux, nous examinerons comment le système nerveux orchestre les schémas de marche et intègre les retours sensoriels pour un mouvement efficace.
24 novembre 25 à 19:30 heure française, 10h30 PST
Posture réinventée : comment s'asseoir, se lever et tenir la tête haute dans un corps parasympathique
Amy est praticienne en biomécanique holistique, coach en système nerveux et fondatrice de Prism Movement Studio. Éducatrice en mouvement depuis plus de 30 ans, elle a enseigné à tous, des enfants d'âge préscolaire aux athlètes olympiques. Diplômée en psychologie et formée en exercice, mouvement et danse, Amy a enseigné dans le système scolaire public et en cabinet privé. Son travail se concentre sur la relation entre le système nerveux et le bien-être physique et émotionnel, apportant un soulagement aux clients confrontés à des difficultés physiques et émotionnelles non résolues.
Deux vidéos présentent brièvement mon travail ici.
Mon site web : www.prismmovementstudio.com
10/13/25 @ 10:30am PST
Introduction to Body Mapping & The Fajardo Method:
Discover how body mapping reshapes posture, refines movement, and rewires the brain’s internal map of the body. This experiential workshop delves into the powerful connection between somatic awareness and neuroplasticity, guiding participants through practices that enhance body-brain communication. Learn how conscious exploration of body structure can lead to more efficient, adaptable, and integrated movement.
10/27/25 @ 10:30am PST
The Art of Inner Motion: Exploring Parasympathetic Breathwork:
Valve Breathing is the practice of reconnecting with the natural rhythmic pulsations of the fascia as governed by the parasympathetic nervous system. This technique activates a coordinated pumping effect across all bodily systems via the fascial network. It helps regulate key functions such as,respiration, circulation, digestion, metabolism, lymphatic circulation, detoxification, endocrine pumps, and the overall hydration and vitality of the fascia.
11/10/25 @ 10:30am PST
Biomechanics of Gait: How the Nervous System Shapes Movement
Through the lens of biomechanics and the nervous system, we’ll examine how the nervous system orchestrates gait patterns and integrates sensory feedback for efficient movement.
11/24/25 @ 10:30am PST
Posture Reimagined: how to sit, stand and hold your head up in a parasympathetic body
Amy is a holistic biomechanics practitioner, nervous system coach and the founder of Prism Movement Studio. She has been a movement educator for over 30 years and has taught everyone from preschoolers to Olympic athletes. With a degree in psychology and training in exercise, movement and dance, Amy has taught in both the public school system and in private practice. Her work focuses on the relationship between the nervous system and physical and emotional well-being, providing relief for clients with unresolved physical and emotional challenges.
There are 2 videos here that give a basic presentation of my work
My website: www.prismmovementstudio.com
