QUI SUIS-JE ?

"Je bouge donc je suis". Depuis 10 ans, je pratique le Brain Gym qui est une approche éducative favorisant l’apprentissage et le mieux­être par le mouvement.
J’ai un plaisir non dissimulé à animer des stages et à accompagner les enfants et adultes en séance individuelle..
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Publié par Céline

Ce cours de 4 jours combine Organisation Optimale (anciennement BG3 ou OCO) lors duquel nous vous proposons de nouvelles observations pour en savoir davantage sur la manière dont nous apprenons et fonctionnons, et Dynamiques du Mouvement au cours duquel nous vous proposerons de multiples variantes aux mouvements de Brain Gym, parfaite pour des animations de cours et d'ateliers ludiques et joyeux.


Programme Organisation Optimale

Dans ce cours, vous apprendrez à :

• Déterminer vos « préférences » oculaires, auriculaires, manuelles et podales : la plupart d’entre nous sommes gaucher ou droitier de la main et nous sommes également droitier ou gaucher de l’œil, de l’oreille et du pied, ce qui a des incidences sur notre manière d’apprendre.

• Établir un profil d’apprentissage : dans une situation stressante, nous avons tendance à «débrancher » nos organes sensoriels. Ce profil permet de concrètement mettre en évidence la manière dont nous utilisons notre corps pour réaliser un objectif précis, et de voir que cela varie d’un objectif à un autre.

Ainsi, les informations et techniques étudiées dans ce cours permettront de personnaliser de manière très précise le travail de Brain Gym et nous continuerons à utiliser les 26 activités que vous connaissez désormais, afin d’améliorer davantage nos compétences.

Au programme :

• Latéralisation et tenue du stylo

• Droitiers et gauchers

• Tests de préférence (yeux, oreilles, mains, jambes, hémisphères) par observation

• 9 variantes des exercices énergétiques

• Équilibrage pour la dextérité

• Équilibrage X-pansion pour accéder à ses ressources

Programme Dynamiques du Mouvement

Durant le stage de Brain Gym, vous avez appris les 26 activités de Brain Gym ainsi que les équilibrages de base. L’objectif de ce cours est de découvrir de nouvelles utilisations ludiques et pratiques de ces activités, en y ajoutant des mouvements de Vision Gym, les Mouvements Intégrés, et d’autres processus d’Éducation Kinesthésique. Vous apprendrez à réaliser différents enchaînements combinant ces mouvements sur fond musical...

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.

Au programme :

• un kaléidoscope de mouvements

• bouger en mode automatique et de repérage

• posture et ergonomie

• explorer la latéralisation : latéralité

• organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage

• attention directe et indirecte : focalisation

• enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupes

• équilibrage actif pour respecter son espace personnel

• équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée

• applications dans la vie quotidienne et au travail

• plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)

Pré-requis :Brain Gym

Nombre d'heures : 26h