QUI SUIS-JE ?

"Je bouge donc je suis". Depuis 10 ans, je pratique le Brain Gym qui est une approche éducative favorisant l’apprentissage et le mieux­être par le mouvement.
J’ai un plaisir non dissimulé à animer des stages et à accompagner les enfants et adultes en séance individuelle..
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Atelier Yoga 131026 Atelier Yoga 131026

 

Sont organisés, le samedi 26/10/2013, deux ateliers, de 10h à 12h et de 14h30 à 16h30 par Sandrine (professeur de yoga), au 58 Rue Alfred De Vigny à Nantes (arrêt de tram Santos Dumont ligne 2).

Voici leurs contenu en détail:

Cultivez votre attention
Atelier yoga 2H (ouvert aux débutants)
Cet atelier vous propose de développer votre qualité d'attention, que ce soit à travers des postures statiques que dans un enchainement de postures dynamiques.
Chaque moment sera propice à explorer l'attention, à s'y familiariser et à acquérir de nouvelles habitudes aussi bien à travers le yoga que dans votre vie quotidienne.

Séquence pour la gratitude
" Quand nous sommes reconnaissants, la peur disparaît et l'abondance apparaît." -- Anthony Robbins
Lors de cet atelier nous prendrons le temps d'observer nos attitudes au quotidien, notre posture et nos actes.
L'enchainement visera à ouvrir la région du coeur (épaules, poitrine, omoplates), à apaiser les tensions et à développer la bienveillance (pour soi et envers les autres).
Atelier ouvert aux débutants

Le tarif proposé est de 20€ pou un atelier, 30€ pour les deux. 
Nous avons la possibilité de pique niquer sur place et à l'abri (prévoyez de manger léger)...
Nous vous invitons à confirmer votre présence pour l'un de ateliers ou bien les deux dès que possible (nombre de places limitée) à l'adresse mail suivant celine.imari@gmail.com.

#A decouvrir