Un Rdv de yoga pour l'attention et la gratitude...
Sont organisés, le samedi 26/10/2013, deux ateliers, de 10h à 12h et de 14h30 à 16h30 par Sandrine (professeur de yoga), au 58 Rue Alfred De Vigny à Nantes (arrêt de tram Santos Dumont ligne 2).
Voici leurs contenu en détail:
Cultivez votre attention
Atelier yoga 2H (ouvert aux débutants)
Cet atelier vous propose de développer votre qualité d'attention, que ce soit à travers des
postures statiques que dans un enchainement de postures dynamiques.Atelier yoga 2H (ouvert aux débutants)
Chaque moment sera propice à explorer l'attention, à s'y familiariser et à acquérir de nouvelles habitudes aussi bien à travers le yoga que dans votre vie
quotidienne.
Séquence pour la gratitude
" Quand nous sommes reconnaissants, la peur disparaît et l'abondance apparaît." -- Anthony Robbins
Lors de cet atelier nous prendrons le temps d'observer nos attitudes au quotidien, notre posture et nos actes.
L'enchainement visera à ouvrir la région du coeur (épaules, poitrine, omoplates), à apaiser les tensions et à développer la bienveillance (pour soi et
envers les autres).
Atelier ouvert aux débutants
Le tarif proposé est de 20€ pou un atelier, 30€ pour les deux.
Nous avons la possibilité de pique niquer sur place et à l'abri (prévoyez de manger léger)...
Nous vous invitons à confirmer votre présence pour l'un de ateliers ou bien les deux dès que possible (nombre de places limitée) à l'adresse mail suivant celine.imari@gmail.com.