QUI SUIS-JE ?

"Je bouge donc je suis". Depuis 10 ans, je pratique le Brain Gym qui est une approche éducative favorisant l’apprentissage et le mieux­être par le mouvement.
J’ai un plaisir non dissimulé à animer des stages et à accompagner les enfants et adultes en séance individuelle..
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Publié par Céline

Départ : posture de l'enfant, à genoux, tête sur le sol, les bras posés au sol le long du corps.

« Il était une petite graine qui dormait dans la terre en attendant le printemps.

Elle sentait que le soleil chauffait de plus en plus fort son dos »

Position à 4 pattes, le dos rond

« Elle s'ouvrit, sortit son germe pour voir ce qui se passait au-dessus de la terre »

Position tête levée au plafond et dos creux.

Passer de la position à 4 pattes à la position accroupie avec les pieds croisés

« Le soleil chauffe de plus en plus fort, et la tige se déroule et grandit, grandit. (se redresser en déroulant le dos en premier).
Des feuilles poussent. (sortir les doigts les uns après les autres pour les étirer)

Les tiges se balancent dans le vent.

(se balancer tranquillement d'un pied sur l'autre). »

Ozanam Nantes – février 2015