QUI SUIS-JE ?

"Je bouge donc je suis". Depuis 10 ans, je pratique le Brain Gym qui est une approche éducative favorisant l’apprentissage et le mieux­être par le mouvement.
J’ai un plaisir non dissimulé à animer des stages et à accompagner les enfants et adultes en séance individuelle..
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Publié par Multisession Angers 2010

Cycle 3

 

Pour être un éléphant en bonne santé, voici ce qu'il te faut:

- un éléphant à la trompe souple

- 90 litres d'eau

- un peu de fatigue et des oreilles bien accrochées

- un tapis de verdure

 

Tout d'abord, assouplis ta trompe pour bien écouter la suite et mémoriser la recette (l'Elephant).

 

Après cet effort, tu dois t'hydrater en buvant 90 litre d'eau à petites gorgées(Boire de l'eau).

 

Installes-toi confortablement sur ton tapis de verdure pour détendre les muscles de ton dos et ta colonne (balancements sur la chaise en classe ou tapis en salle de sports).

 

Après une telle détente, tu te sents si bien que les baillements viennent tout seul (Baillements énergétiques).

 

Pour terminer, déploies tes oreilles et tu pourras rester concentré (Casque d'écoute).

 

Maintenir au calme le plus longtemps possible.

 

Bonne écoute!